Boissons Fitness et protéine

Milkshake Protéiné Ninja Creami deluxe

Cette recette de Milkshake Protéiné contient 14 grammes de protéines ! Préparée avec des ingrédients sains, cette recette facile est sans produits laitiers et est très gourmande. Parfaite pour une collation saine, un dessert ou après l’entraînement ! Si vous cherchez à ajouter un peu plus de protéines à votre routine quotidienne, vous allez adorer cette méthode inratable pour faire un milkshake protéiné qui fonctionne à chaque fois.

Pour un résultat parfait, laissez votre préparation au congélateur pendant 24 heures avant de la mixer dans le Ninja Creami !

Passer à la recette

Milkshake protéiné Ninja Creami deluxe

Difficulté : Facile

Portion

3 à 4

Personnes

Préparation

minutes

Calories

348

kcal

Ingredients (la base)

480 ml de lait d’avoine
60 g de beurre de cacahuète
1 c. à café d’extrait de vanille
2 doses de protéine à la vanille (≈ 60 g)
Ingrédients pour le milkshake
120 ml de lait d’avoine
2 à 3 c. à soupe de sirop de chocolat (30–45 ml)

Étapes

Fouettez les ingrédients pour la base de glace ensemble.
Versez le mélange dans le récipient du Ninja Creami deluxe et congèlez pendant 24 heures.
Lancez le programme Gelato
Ajoutez le lait d’avoine et le sirop de chocolat, puis relancez avec le programme Milkshake.

Notes

Pour une version encore plus saine, vous pouvez opter pour un sirop de chocolat sans sucre ou un édulcorant naturel comme le stevia.
Si vous souhaitez un milkshake encore plus riche en protéines, n’hésitez pas à ajouter une scoop supplémentaire de poudre de protéines.
N’hésitez pas à Re-Spin avec un peu de lait pour une texture moins compacte